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MUSCULAÇÃO - A PRÁTICA DOS MÉTODOS DE TREINAMENTO
Autor: Carlos Eduardo Cossenza/Vicente Pinheiro Lima
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Este livro tem por objetivo auxiliar os profissionais que atuam com
musculação no treinamento personalizado, nos salões de musculação,
no esporte e na fisioterapia a elaborarem programas de treinamento ou
de reabilitação com total controle dos mesmos, bem como, dar condição
para a formação de uma equipe de trabalho, visando desenvolver e
padronizar a qualidade do atendimento técnico.
Possui como eixo central a proposta de ensino e aplicação dos
métodos de treinamento em musculação, considerando a divisão dos
mesmos em diferentes categorias, sendo: métodos quanto ao controle
do número de sessões de treinamento, quanto à ordem anatômica dos
exercícios, controle do volume e intensidade e forma de execução dos
exercícios.
Cabe ressaltar que, o referencial teórico inicial deste livro, foi descrito
por Cossenza (2002) sendo ampliado e atualizado nessa versão.
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