Este livro apresenta um programa voltado para pessoas que têm dificuldade em mudar seus hábitos e que geralmente se recusam a seguir programas nutricionais ou de condicionamento físico. A idéia é de que a partir de seqüências simples de exercícios também simples, o praticante tenha a sensação de “rejuvenescimento” (processo de recuperação do organismo), motivando-o a prosseguir o programa até o final. Temos a certeza de que com o apoio do material aqui disponível, o profissional terá condições de melhorar e manter a qualidade de vida de seus alunos.  
168 pág. · 2001 · 14,0 x 21,0 cm · ISBN: 9788573321395 · Cód.: 220 · Peso: 0.20kg


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