Exercícios partindo da posição sentada, decúbito dorsal, lateral, ventral. Exercícios com apoio de joelho. Exercícios da posição em pé. Exercícios para os braços e pescoço. Exercícios com bastão e step. Exercícios utilizando a parede, barra, espaldares. 
225 pág. · 1995 · 16,0 x 23,0 cm · ISBN: 8585031859 · Cód.: 07 · Peso: 0.20kg


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